ゴルフ [スポーツ]
昨日ゴルフに行ってきた。
スコアは”１０５”。 あいかわらず冴えない。
100を切るのに約半年。90を切るのに約1年。ハーフ30台を出すのは2年かからなかった。百を切れなくなるのは、約3年程かかったのではないか？その間、下記のようなプロセスを辿った。
- ドライバーが曲がり始めるが、アプローチでカバーする。しぶといゴルフと仲間に言われ、本人は結構満足している。 ＋５ ← 80台が出ないので頭に来ている
- ドライバーは曲がるのだが、飛距離が落ち始めるので、ドライバーの怪我は少なくなる。しかしながらミドルアイアンが曲がり始め、ショートホールがワンオンしなくなる。 ＋４ ← 90前半で回れるが、80台は出ない。このとき本人は運が悪いだけだと思っている。
- ドライバーはまっすぐしか飛ばない。距離は確実に落ちているが、本人は飛距離が落ちていることを認めたくない。ドライバーのせいにする。この段階になると、アプローチの距離感があわなくなる。 ＋１ ← この段階で95を切れなくなっている。
- アプローチがオーバー気味になる。ちゃんと当る気がしないので、保険をかけて？大きめに打つのだが、本人が考えているほど当らないわけではない。 ＋２ ← 90台後半
- オーバーするのがいやになって今度はショートし始める。 ＋２ ← 99
- パットが全く入らなくなってくる。 ＋３ ← このあたりになると90前半は初めからあきらめており100を切ることが目標になる。また1ホール目でたたいたりすると、その日のスコアはつけない。
- ショートゲームが訳がわからなくなってきて、100を切りそうになると緊張して大たたき始める。 ＋２
緊急特訓をすることにした。
トレーニング [スポーツ]
マラソンを走るためのトレーニング
まだフルマラソンは走ったことがない。しかしながらオリンピックディスタンスのトライアスロンは完走した。ハーフマラソンなら何回か完走した。しかしフルマラソンはまったく自信がない。
もともと運動は苦手である。持久力もあるほうではないと認識している。ここ数年間でようやくハーフマラソンの体力はできつつあるようだ。
最初の１年：ひたすら泳いだ。泳ぎ始めは１００メートルクロールが泳げなかった。まず２５メートルを何回か泳ぐ練習をした。クロールで泳げない分は平泳ぎで距離を稼いだ。確か２００メートルを続けて泳ぐのに３ヶ月はかかったと思う。それから徐々に距離を伸ばし１年で１キロ続けて泳げるようになった。
２年目：マラソンの練習を始めた。外で練習はしないでひたすらランニングマシンを使った。３０分休みなく走れるようになるのにやはり３ヶ月はかかった。
３年目：筋力トレーニングを始めた。特に階段のぼりを中心に下半身の筋力を強化した。
４年目以降：ラン５キロ、水泳１キロが基本パターン。その他、自転車を時たま２０キロとかやりつつ体力の維持に努めている。
ヤクルトVSソフトバンク [スポーツ]
セパ交流戦を見に行った
ネットで調べると今日の神宮球場のチケットがあまっている。予約を行いファミマで受け取る。案の定行ってみるとガラガラ。いつもと雰囲気が違う。盛り上がりにかける。確かに見たい個人対決もあるが、それはごく一部で全体としては意味のない対決ばかりだ。応援も三塁側は見たことのない風景。違和感を感じる。やっぱりパとセでは応援の仕方もちがうようだ。来年はないかな？
